冬野菜 カボチャの効果・効能・レシピ・選び方・保存法 カボチャは、南北アメリカ大陸を原産とするウリ科つる製の 1年そうで果実が食用とされます。 煮物や薄く切ってソテーやてんぷらなどにされるほか ケーキやきんとんなどのお菓子にも利用されます。 冬野菜秋野菜
冬野菜 うどの効果・効能・レシピ・選び方・保存法 ウドは、ウコギ科タラノキ属の多年草です。 日本全国でに分布し、若い葉や茎を収穫して山菜として 食用にします。 ウドには独特の香りと歯ごたえがあり、てんぷらやあえ物 などに調理されます。 冬野菜春野菜