夏の果物

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ラズベリーの効果・効能・レシピ・選び方・保存法

ラズベリーは、バラ科キイチゴ属の低木になる果実で 鮮やかな赤の小さな球形の集合体の実をつけます。 甘みと酸味が絶妙で、生食されるほか、果実酒や 洋菓子の飾りつけ、ジャム、缶詰などに利用されます。
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バナナの効果・効能・レシピ・選び方・保存法

バナナは、マレーシア熱帯アジアなどを原産とする、 バショウ科バショウ属のなかでも、果実を食用とする 品種です。 1本の果軸に複数の果房がつき下にぶら下がって咲きます。 実は最初は下向きですが、成熟するにしたがって上に剥き 湾曲していきます。 栄養価が高く、生食されます。 ほとんどが輸入物ですが九州や沖縄などでは国産のバナナが 栽培されています。
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スグリの効果・効能・レシピ・選び方・保存法

スグリはスグリ科スグリ属の落葉低になる果実でグーズ ベリーとも呼ばれています。 生でも食べることができますが主にジャムやゼリーなど に加工されています。
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ブドウの効果・効能・レシピ・選び方・保存法

ブドウは、ヨーロッパを原産とする、ブドウ科のつる性 落葉低木になる果実です。 日本で最も栽培されているのは巨砲で秋を代表する 果物の一つです。 生食されるほか、生ジュースやジャム、ワインの原料などに なります。
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ブルーベリーの効果・効能・レシピ・選び方・保存法

ブルーベリーは、北アメリカ原産のツツジ科スノキ属の 低木果樹です。 日本では長野県の生産量がトップです。 果実は甘酸っぱく生食されるほか、ジャムやジュースお菓子や 果実酒などに加工されます。 アントシアニンが目に良いという評判が広まり最近は各地で 栽培されるようになってきました。
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クコの効果・効能・レシピ・選び方・保存法

クコは、中国や日本を原産とするナス科の落葉低木です。 果実は食用、または薬用にされます。 日本では別名ゴジベリーと呼ばれています。 クコの木は、北海道から九州まで日本全域に分布します。 実は杏仁豆腐のトッピングや果実酒などに用いられるほか 生薬やとしても利用されています。
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アセロラの効果・効能・レシピ・選び方・保存法

アセロラは、西インド諸島、南アメリカ北部、中央アメリカ を原産とする、キントラノオ科ヒイラギトラノオ属の植物の 中のひとつで、その果実が食用になります。 現在、日本では沖縄で栽培されており、ビタミンCが豊富で ジャムやゼリーにされるほか、清涼飲料水などに加工されて います。
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アプリコットの効果・効能・レシピ・選び方・保存法

アプリコットは、中国を原産とする、バラ科サクラ属の 落葉小高木で、その果実が食用になります。 和名はアンズ(杏子)です。 甘みがあり生食できます。そのほかジャムやドライフルーツ などに加工されます。
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ブラックベリーの効果・効能・レシピ・選び方・保存法

ブラックベリーは、米国中部原産のバラ科キイチゴ属の つる性植物の1種です。 果実が食用になります。 生食もできますが、酸味がありヨーグルトやパイと合わせたり ジャムや果実酒などに加工されます。
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